五步拳是中国武术中的一种基础拳法，包含了五个基本的拳法和步法。下面是的步骤： 预备式：两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳心向上，眼睛平视前方。 左弓步搂手冲拳：左脚向左迈出一大步，成弓步状，同时左手从腰间搂过，向前冲出，右手变拳收于腰间。 右弓步搂手冲拳：右脚向右迈出一大步，成弓步状，同时右手从腰间搂过，向前冲出，左手变拳收于腰间。 提膝穿掌：右脚向前迈出一大步，成弓步状，同时双手从腰间穿出向前平伸。 仆步穿掌：右脚向右前方迈出一大步，成仆步状，同时双手从腰间穿出向前平伸。 虚步挑掌...
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