什么是健康的心智模式

开启一个健康的心智模式，靠前步是要拥有一颗健康的良好的心态；第二步是把自己的注意力集中到美好的事物之中。心态决定心理，关注影响心理。

十六字心传，是儒教所说的圣贤传心之言，其内容是：“人心惟危，道心惟微；惟精惟一，允执厥中。”出自古文《尚书·大禹谟》。“人心惟危”是指人心有趋利避害的特点，这是人的优点，也是人的缺点。根据这一特点，人都会选择性回避。故“惟精”是要求我们一开始就要选择高标准严要求，“惟一”则是要求我们找寻自然的规律，“允执厥中”是要求我们诚信地保持内心和行为的一致，保持中和。