自我调节是什么意思

自我调节的意思是当遇到问题或者心情不开心的时候，自已通过调节，让自已变得开心，不畏惧困难，不怕阻碍，相信自已可以做的更好，通过自我调节后，人生不管遇到什么事情，都可以很好的解决，拥有一个好的心态，做任何事情都会变得更加的顺利。