高难度翻绳教学

把绳圈套在双手的食指上。

2

用小拇指挑外侧的绳子。

3

两个大拇指分别去勾另一侧食指上的绳子。

4

松开双手小拇指上的绳子。

5

一个小拇指勾大拇指内侧的绳子。

6

五角星出现啦！

蒲公英

翻绳步骤：

1

将绳子套在左手的大拇指和小指上。

2

右手的食指拉出左手手掌中的绳子。

3

再次拉出左手掌中的绳子。

4

右手的大拇指和食指勾住左手两侧的绳子，慢慢往下拉。

5

左手三指穿过绳子的三个缝隙。

6

用右手食指把左手掌心中间那根绳慢慢往下拉。