齐步跑步的正确方法与技巧

1、齐步跑步的方法：

一是喊口令的必须把口令落在右脚上，让编队起步走，然后再喊口令齐步跑。若在立正的情况下，直接喊口令齐步跑，一般不这样喊口令。而且编队不容易整齐。

三是整个编队走起后再喊齐步跑的口令。

2、综上所述，就是“齐步跑步的”基本方法。

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方法一

步骤/方式一

齐步——走。口令走字均下在右脚

步骤/方式二

跑步——走。口令走字均下在右脚

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方法二

步骤/方式一

口令：

跑步一一走，齐步一一走

动作要领：

1、口令均下到右脚，步法变换均从左脚开始，“齐 步换跑步”，听到预令( 跑步)双手握拳并迅速提于腰际，腿部按齐步的动作要领行进，听到动令(走)，

步骤/方式二

2、(预令和动令之间隔一步)从左脚换跑步行进; 跑步换齐步”，听到齐步走的口令(口令均下到右脚，动令和预令之间隔两步)以后继续跑两步，从左脚开始换齐步。