左转弯走口令怎么下
向左转走:预令和动令都落在左脚上。
听到动令后,右脚向前迈半步,脚尖向左约45度,上体向左转90度,右脚***动,同时左脚向新的方向前进。用两拍完成。
口令:“向左转——走”。
要领:以左脚跟为轴,左脚跟和右脚掌前部同时用力,使身体协调一致向左转90度,体重落在左脚,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
易犯毛病及纠正方法
1、转体时弯腰
纠正方法:转体时,两腿挺直膝盖向后用力;
2、上、下体转动不一致
纠正方法:转时腰挺直,身体和两脚同时用力;
3、转动时,身体晃动
纠正方法:上体保持正直,挺胸挺腿;
4、转体角度过大或过小
纠正方法:转动时,用力要一致,画角度线反复练习;
5、转体时,两臂外张
纠正方法:转动时,两臂紧贴身体,保持立正时两臂的姿势;
6、靠脚时跺脚
纠正方法:取捷径迅速靠脚,两腿挺直。