肉粽的热量是多少

肉粽的热量比较高，每100克肉粽之中包含200大卡以上的热量。主要是用一些瘦肉和糯米共同制作而成，也可以添加一些螃蟹、大虾、豆类等食材。适当的吃一些肉粽，可以有效的吸收其中的氨基酸、蛋白质，可以提供能量，并且能够补充多样的微量元素，能够提高人体免疫力。并且能够在一定程度上保护胃黏膜，起到健脾开胃、润肠通便的功效。

肉粽的热量是多少

福建泉州、闽南和台湾东南亚的肉粽，是端午节的传统美食。其选材精美，配料多样，制作精细，历史悠久，口感甜美，油润不腻，色泽红黄闪亮，风味独特，享誉国内外。端午节期间，泉州家家户户都有肉粽供奉神明祖先。粽子能够和胃止泻，补中益气的功效，对于消化不良，多小便，乏力自汗等症状有帮助。吃粽子可以养阴补虚，宜精气，补肾虚，用以肺肾阴虚。粽子中含有维生素B，能温胃，属于温食。