TAG：投掷羽毛球的学问

沙包掷远是同学们经常参加的一项运动，可是你掷过羽毛球吗？投掷轻物包含着很多学问。请你利用假期进行羽毛球陶制联系，寻找掷远的方法，并写出你投掷轻物的体会。 所用的力量应该在一定的范围之内。 力量宁可小，也不能大。 45度角向上抛，应该最好...

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1、侧身并左脚在前，右脚在后。 2、要用腰带动手去发力（瞬间扭腰的爆发力）。 3、角度不能太低也不能太高（在50到70度左右）。 4、最重要的是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大，扔得越远。 5、提高手腕的爆发力是决定能否仍远羽毛球的关键，要加强这方面的锻炼...

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