七形拳基本功教学

2026-05-30

七形拳的柔软功是七仙形拳的基本功。它简单精炼,明白易懂。练拳如若未经柔软练习,血气不畅,关节不活,筋力微弱,涩滞不灵,其功夫必不能深进。柔软功夫专事舒展筋骨,灵活关节,活脉通络,流畅气血。有了柔软功作基础,便可渐入化境。 柔臂术 柔臂之术,柔软手臂,流畅血脉,强筋壮骨。此练习,可使双臂松长、柔绵、活泼、灵敏。 1.扭指术里扭法和外扭法。练习时,一只手握拿另只手的单个手指或整个指掌,往里和往外渐加力握扭。练习手指关节之柔软度和强化手指之柔韧力。 2.活腕术 里活法和外活法...

阅读更多

七星拳共几种

2026-05-29

关于这个问题,七星拳是一种中国传统武术,共有七种拳法。这七种拳法分别是: 1. 直拳:以直击对方的头部、胸部和腹部为主要攻击手段。 2. 捶拳:以拳头的挥击和砸击为主要攻击手段。 3. 钩拳:以手臂弯曲成钩状,以钩击对方的头部、脸部和身体为主要攻击手段。 4. 勾拳:以手臂弯曲成勾状,以勾击对方的头部、颈部和身体为主要攻击手段。 5. 掌拳:以手掌的击打和推挥为主要攻击手段。 6. 指拳:以手指的戳击和点刺为主要攻击手段。 7. 鞭拳:以手臂的挥动和甩动为主要攻击手段,类似于鞭子的动作。...

阅读更多