牛油果热量是多少

2026-06-17

牛油果的热量是每100g热量160卡路里。 每100克牛油果含碳水化合物8.53克,脂肪14.66克,蛋白质2克,纤维素6.7克。 牛油果又名乳木果,落叶乔木;树冠开展,分枝多而密,茎枝粗壮,多节瘤,常有弯曲现象;树皮厚,不规则开裂,具乳汁。叶长圆形,先端圆或钝,基部圆或钝,幼时上面被锈色柔毛,后两面均无毛,中脉在上面呈凹槽,下面***且十分凸起,侧脉30对以上,相互平行,两面稍凸起,网脉细;叶柄圆形。花梗被锈色柔毛;花萼裂片披针形,外面被毛;花有香甜味,花冠裂片卵形,全缘。浆果球形,可食...

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牛油果热量

2026-06-14

牛油果热量为每百克170大卡左右。牛油果学名“鳄梨”,原产于非洲热带地区,以瘦身水果出名的它,其本身热量并不低,油脂含量更是达到自身的10%-30%,是常见水果的几倍不等! 那为什么牛油果还是如此得到健身界的宠爱呢?这和它被列入吉尼斯纪录中“全世界最有营养的水果”分不开。其本身含有大量的脂肪、蛋白质、膳食纤维以及大量的微量元素和维生素,膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化,而富含的不饱和脂肪酸更是可以降低胆固醇和血脂,增强机体的免疫力。 合理的饮食是各种身体所需的营养元素科学搭配...

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