TAG：涌泉穴的正确按摩方法

先用手掌搓脚心100下，再用大拇指对准穴位按摩即可。按摩涌泉穴防治疾病的方法如下： 1、用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15到30分钟； 2、用艾灸或隔药物灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度； 3、用按摩手法推搓、拍打涌泉穴； 4、取自然***、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械...

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我之前是做穴位按摩相关工作的，发现大家都很关注涌泉穴按摩，所以来分享一下怎样按摩。想要按摩正确有效，首先要找对位置，涌泉穴在足心前1/3的凹陷处，按摩时双脚分开，盘腿而坐，用拇指从脚跟向上按摩，反复推按。天冷的时候可以先将双手搓热，体质较为虚弱的人，可以用拍打法，双掌以较为自然的角度拍打涌泉穴有热感为宜。另外，记得不要饭后立刻***涌泉穴，我一般是在晚上睡觉前按或者早上起床按。如果你没时间或者担心自己按不好，可以买一双非鞋，它可以作为日常鞋穿，边走路边按摩涌泉穴，而且它获得了国家专利...

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