身体免疫力差怎么调理
1、多补充蛋白质：鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉每天都要吃。蛋白质是人体免疫系统的关键组成部分，抗体本身也是一种蛋白质，所以身体差的要多吃。 2、补充维C：新鲜的果蔬是维C最好的来源，如果是上班族，中午或者下午给自己补充个水果，缓解疲劳还能补充营养。而且尽可能不要间断。 3、适当吃点蜂胶：蜂胶是女人的滋补营养品，具有防止细菌和病毒侵入的作用。但是如果有***肌瘤的女性就不要服用了，会使肌瘤变大。 4、有机会吃点蒜：大蒜具有很好的***菌作用，尤其在东北，大蒜是很多人的餐桌必备。大蒜可以降低胆固醇...