敲背手法慢拍教程 银行利率表 2026-06-13 自身捶打和他人捶打。 自身捶打时，坐立位都可，两手握拳在背后，由上至下沿脊背轻轻捶打。 捶打时身体稍向前倾，拳到可达到的最高部位，再由上至下到腰部，连续捶打5~10次。 请别人捶打时，可取坐位或卧位，捶者手握成空心拳，用腕发力，刚柔快慢适中，动作要协调... 阅读更多