篮球三步上篮的技术要领
一、右手持球三步上篮技术要领: 1、站在离篮框约三米或者四米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向向前运球。 2、最后一步用左脚踏出并准备起跳。 3、跨最后一步时，用双手抱球，此时左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部。 4、左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近要将球送至的方向。 5、左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力将球送出。 二、左手持球三步上篮技术要领: 1、左手上篮用左手运球、右脚起跳、左手挑篮。 2、刚开始练习时运用习惯用的手和有力的手上篮...