（一）并步抱拳 身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左侧。 （二）弓步冲拳 左腿开步成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳；目视前方。 （三）弹腿冲拳马步架打冲拳 1、弹腿冲拳 重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳；目视前方。 2、马步架打冲拳 右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方。 （四）歇步盖打 左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌。上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳...
阅读更多