TAG：拳击绷带怎么缠

步骤： 1、大拇指穿过绳套。 2、 在手腕处缠绕一圈到两圈。 3、 顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。 4、贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。 5、贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。 6、再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。 7、回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间。 8、回到手腕处，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧。 9、余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣...

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1、将护手绷带打开，注意绷带一头是绳套，一头可以粘贴。靠前步先把手指撑开，将绳套套在大拇指上，绷带搭在手背上。 2、第二步把绷带在手腕上绕3圈。再绕手掌缠绕3-5圈，搭在手背上。 3、第三步将绷带经过手的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。 4、第四步依照上一步骤，绕过其他手指的缝隙。绕完每个指关节的缝隙以后，把绷带从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕2圈。 6、第五步把绷带拉到手背，从手下方拉到大拇指后面，绕大拇指一圈后。把绷带从手背拉到腕关节出，并绕腕关节3-5圈...

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