TAG：篮球基础训练六十八法

1、不用怎么弄,先学会拍篮球每天练一个小时,这是基本功,练到手掌和球一起拍,基本功就连好了,还有连好以后,多看视频,有空就连篮球,先练篮板球,基本功学会以后,连分近距离.独家密诀.以后你手感很好了.就连2分与篮板保持中等距离拿球方向与篮板一个方向,感觉的力度,向篮板投,就进了,这是你以后的水品...

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首先得增加球感，就需要反复的来回运球，虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球，熟练了就可以试试高速来回运球。 曲线运球，训练自己对球的掌握，很多人在运球的时候不自然球就会脱离手，多训练曲线，有利于控球，在训练时记得脚尖微踮，眼睛平视前方，看清障碍物，球的着地点要控制好，不然会飞出去，就这样多训练，对球的掌控会越来越熟料，对于过人技巧也打好了基础。场地一定要选择不滑的，不然易受伤。 胯下运球，双脚张开，放低重心，左手跨下运球，球弹背后的右边，然后右手在背后接住球带到前方...

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