脂肪率怎么计算

2026-06-11

脂肪率可以通过以下公式进行计算:体脂率(%)=体脂重量(kg)÷体重(kg)×100%。 其中,体脂重量指的是人体内的脂肪重量,体重即为体重重量。 在计算脂肪率的时候,需要注意的是,不同性别、年龄和身体状况的人其脂肪率正常范围也会有所不同。 一般来说,男性的脂肪率正常范围为10%~22%,女性的脂肪率正常范围为20%~32%。 因此,在计算脂肪率时需要结合个人的具体情况进行判断。 脂肪率计算方法有多种,最常用的是电阻抗法。 这种方法通过在身体不同部位引入微弱电流,在测量电阻值的基础上...

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