TAG：旱冰鞋教学视频

步骤/方式1 1.作为靠前次穿上溜冰鞋的新手来说，靠前件事就是站立及平衡练习 步骤/方式2 2.当已经能够站直身体不摇晃，就可以开始练习原地踏步了。 步骤/方式3 3.可以滑行的练习了，滑行时，上体前倾，两脚稍分开，成外八字站立，注意左脚和右脚的配合发力，交替向前滑行...

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学走。 要领是腿微曲，身体前倾，两脚前部向外约15度，即成外八字状，手扶护栏，小步前行，刚开始的时候步幅不要太大，以 10-20厘米为宜。走10几分钟，您应该走得比较平稳了。记住，在没学会走之前不要尝试去滑，否则很容易摔倒的。 学滑行。 要领是身体前倾，两脚轮换轻轻向侧后用力，身体的重心左右移动，两腿稍微弯曲，腰稍向前弯，两臂自然摆动，目视前方。怎么样？有向前滑行的感觉了吧。好，不断的熟练，您的速度就会越来越快了...

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