军训需要的注意事项有哪些
1、注意补水补盐：军训时对身体内的水分消耗很大，所以要补充充足的水，喝一两杯盐水可以保身体正常所需。 2、注意防晒：在军训前可以选择涂抹有防护功能的防晒霜。 3、注意疾病：军训后会出汗很多，暴饮凉水会对肠胃造成伤害，冲凉水澡容易感冒。 4、注意饮食：军训由于运动量过大，消耗体力很大，饮食上要补充营养。 5、注意休息和睡眠：军训期间避免熬夜，尽量早睡，提高睡眠质量。 6、备好药品：备好驱蚊、感冒、防中暑的药物...
TAG：军训应该注意什么
军训时有哪些注意事项
军训前： 1、准备舒适的鞋子、衣服。 2、准备防晒霜、水杯。 3、准备充足的补给食物。 军训中： 1、注意安全，避免过度运动导致受伤。 2、注意补水和防晒。大量运动和消耗之后需要补充充足的水分。 3、军训期间要保证足够的睡眠。 4、经常洗澡，保持身体清爽。 军训后： 及时完成教官布置的作业...