鸡扒饭食堂的做法 银行利率表 2026-06-10 一、主料： 鸡腿。 二、辅料： 土豆、西兰花、面粉、米饭。 三、调料： 酱料、盐。 四、做法及步骤： 1、将鸡腿肉去除骨头，切断肉筋，放在酱料和盐中腌制； 2、将土豆切块后炸成薯块，再把西兰花水煮至熟后下油锅翻炒再加盐； 3、往腌制好的鸡扒上拍一点薄面粉，在锅中加入黄油，油热后放入鸡扒，将鸡皮慢火煎至两面金黄； 4、往酱料中加点后淋上鸡扒； 5、把炸好淋酱的鸡扒，土豆，西兰花，米饭摆入盘中即可... 阅读更多