泥鳅怎样煲汤

2026-06-09

泥鳅豆腐汤:泥鳅和豆腐的营养价值都很高,泥鳅肉质鲜嫩,更有水中人参之称;豆腐富含蛋白质、氨基酸等,两种食材中的营养素充分互补,使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。男士常喝此汤,能收养肾生精之效。 原料:3到4人份的香菜、3条泥鳅、400克豆腐、两大块葱、1条姜、2碗水、5碗调味料、白胡椒粉、1汤匙料酒、盐适量。 做法: 1、 洗净宰***好的泥鳅,汆水捞起; 2、 豆腐冲净,切小块; 3、 葱和香菜洗净,葱切粒,香菜切段; 4、 热锅放3汤匙油,放入泥鳅两面煎香,淋入料酒; 5、倒入水和姜片...

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