TAG：绿竹米的功效与作用及食用方法

竹花开过后，便结成绿竹米，即竹子的种子，这是竹子延续后代的最传统的方式。 绿竹米的营养价值： 1、营养丰富均衡、搭配合理，蒸煮时竹香四处飘溢，香味怡人，增强食欲，抗饥饿感强； 2、经常食用，平衡营养，清火去热、清理肠胃； 3、健胃润肺，养血益气； 4、并对疲劳综合症、肠胃不适、肥胖、便秘、妇女经前综合症等有很好的舒缓作用和膳食疗效...

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是的。绿竹米只是对绿米的另外一种称呼。绿米的稻谷非常特别，稻谷外壳是黑色的，米的麸皮为淡淡的绿色，米芯却为白色。 绿米是用选育成的优质水稻新品种——绿米稻加工而成的特种米，其米质优良，外观独特，气味芳香，营养丰富。 绿米：其米质优良，外观独特，气味芳香，营养丰富。特别是含硒量高，在１００克绿米中，含硒量高达２３.２毫克。此外还含有大量人体必需的十几种微量元素和维生素，每百克绿米含磷２２０毫克，铁５０毫克，钙３０毫克，锌１０.３毫克，维生素０.２８毫克，尼克酸２.８毫克。在煮饭、煮粥时...

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