1.直拳和摆拳的技术动作程序
直拳 直拳是直线攻击的拳法，主要用于攻击对手的面、胸、腹、肋部。 动作要领：右直拳：在格斗式站立的基础上，右脚蹬地内扣，转腰拧胯送肩，同时右拳沿直线迅速击出，出拳时小臂内旋身体重心微向前倾，力达拳面，发力后将拳沿出击时路线迅速收回（左拳同理）。 要求：发力短促突然，迅猛有力。 摆拳 摆拳是横向攻击的拳法，主要用于攻击敌头部侧面及颈部。 动作要领：在格斗式站立的基础上，右脚蹬地稍向内扣，向左转腰拧胯，重心前移，右拳从右侧沿弧线向前摆出，肘部仰起，微屈，拳眼向下力达拳峰，发力后...