靠前节：1、并步双勾2、并步推掌3、并步贯拳4、还原成预备式 第二节：1、弓步叉腰2、弓步推掌3、前点步对拳4、还原成预备式 第三节：1、马步抱拳2、马步冲拳3、马步上架冲拳4、还原成预备式 第四节：1、并步上架拳2、跳步分托拳3、弓步撩掌4、还原成预备式 第五节：1、全蹲砸拳2、弓步平分掌3、弓步栽拳4、还原成预备式 第六节：1、弓步穿掌2、弓步穿分掌3、虚步亮掌4、还原成预备式 第七节：1、弓步冲拳2、弓步连环冲拳3、后点步上亮拳4、还原成预备式 第八节：1、上步拍掌2、抱拳前踢3...
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