小孩练舞蹈 基本功的顺序
腿部基本功：抬起脚，在地面上压碎腿，压碎，踢腿，下腰部，水平和垂直叉子。 全身练习：站立，擦地板，蹲下，打圈，五擦地板。 关节动作练习：手位、脚位、大踢（正面）、一、二、五位小跳、中跳。 地面基本功：前软卷，后软卷。 其中最重要的基本技能是压腿、下叉子、下腰部和脚背训练...
TAG：幼儿舞蹈基本功步骤
3岁幼儿舞蹈入门基本功顺序
1、压腿 压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。 伴奏带：选用节奏感比较强的音乐 2、压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。 伴奏带：中速，节奏舒缓2/4 3、推脚背组合 脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前...