颠球的正确部位及技巧

2026-06-13

颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。配合的部位越多,难度越大。 颠球的技巧: 1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。 2.双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球。 3。大腿颠球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替击球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球。 4.头部颠球...

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颠球的诀窍

2026-06-08

颠球的具体技巧: 初学者练习:如果从来都没有练习过颠球或者自己的颠球次数从来都没有超过过五次,那么大家可以先借助自己双手,先用大腿开始练起,从一次两次到三次,直到能够完全摆脱双手。 大腿颠球三步走:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部;可两腿交替击球;可一腿支撑,用另一侧大腿连续击球...

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