TAG：雪鱼

雪鱼做法： 1、准备材料：雪鱼１片、食盐适量、葱适量、调和油适量、红尖椒适量。 2、雪鱼解冻。 3、炒锅放入清水煮开。 4、放入雪鱼蒸８分钟。 5、用油爆香葱和辣椒，淋在鱼上即可...

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1、雪鱼肉蛋白质非常高，还含有维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美； 2、雪鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病； 3、含有人体必需的氨基酸。鳕鱼的鱼脂里面有着球蛋白、白蛋白以及磷的***白还有儿童发育所需要的各种氨基酸...

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