一.紫菜黑木耳汤。 功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气。 材料：紫菜、黑木耳、甜椒、葱、胡椒、盐。 做法： 1、将黑木耳浸软，去头切碎，甜椒和葱均洗净切碎； 2、待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟； 3、撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。 二.鲫鱼汤。 功效：鲫鱼营养丰富，而且脂肪少。喝鲫鱼汤能够美容养颜，还能有效消减腹部赘肉。 材料：水芹菜、鲫鱼、制香附、香砂仁、淮山、枳棋子。 做法： 1、把鲫鱼煎熟； 2、在锅中加水，并加入鲫鱼和其他材料；...
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