武术基本功十八法 银行利率表 2026-06-05 弓步压腕4、裹手顶劲 5、沉肩击胸肘 6、套步铲靠 7、腾步单掌 8、平肘贴靠 9、弓步上穿掌 10、左右挑肘贴靠 11、左右拐肘贴靠 12、左右前肩贴靠 3、左右前胸贴靠 14、左右外肋排靠15、左右内肋排靠... 阅读更多