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带球走步即带球走违例（Traveling）。 篮球规则对带球走步是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带步带球走步判断：中枢脚判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。·双脚站在地面上时：脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。·移动时：如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。若队员跳起时...

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1、运球停下之后，必须投篮或传球，不能让球在自己的手中停留超过5秒钟以上，在你还没有做以上动作前也不能再次运球，否则违例。2、在运球的过程中，运球的手不能翻转朝上，否则违例。3、传球不受限制，注意的是球不能在自己的手上停留超过5秒钟...

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1、快速进攻中，球拍起来的高度一定要控制在腰部左右，最好是跨关节以下，运球太高，容易带球过肩或被抢断。 2、球的落点一定要在身体的体侧，而不是体前，是球引着向前跑，而不是人跑到前面了，球跟上跑步的节奏。 3、始终将球保持在自己所能控制的范围内 ，抬起头，随时观察场上情况，做好传球准备。 4、要远离防守者的手运球，不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些...

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