春季养生食谱： 1、木棉薏米山药瘦肉汤，选择木棉花、薏米、山药，加瘦肉煲汤； 2、参芪薏米粥，用党参、北芪、炒薏米、淮山2、大米煮粥。 夏季养生食谱： 1、绿豆粥，绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效； 2、莲子粥，莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。 秋季养生食谱： 1、木耳猪血汤，将猪血250克切块，木耳50克撕成小块;猪血与木耳同放锅内，大火加热烧开;用微火炖到血块浮起，以盐调味即可。 冬季养生食谱： 1、栗子红薯糖水。 做法：栗子用热水浸泡5至10分钟，趁热剥去外衣...
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