马蹄与梨子一起蒸的营养价值
马蹄（荸荠）与梨子一起蒸，会有清热去火的效果。 用梨或荸荠煮水饮用降“燥”。 马蹄（荸荠）甜梨汤： 做法一： 1、荸荠洗净，用刀子削去外皮，大的切开，小的就可以直接用。 2、甜梨去核切成块，枸杞用冷水泡一下。 3、锅内放水，然后放入荸荠和甜梨。 4、水开后加枸杞，最后加冰糖即可。 做法二： 准备好荸荠和雪梨。将荸荠去皮切成两半，雪梨去皮切成小丁。放入炖锅内，加入适量的水。先选择高火煮至水开，改成自动档，慢炖4个小时。可加入一点点冰糖一起炖。炖好后剩出，装入碗内。荸荠炖雪梨完成。 注意...