幼儿园呼啦圈的锻炼方法
1 玩法一:转圈幼儿将呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上转。 熟练后可边跑边转,也可边转圈边转身。 2 玩法二:跳圈把呼啦圈摆成一排或圆形,幼儿可按顺序从靠前个圈跳到最后一个圈(可根据情况增加难度: 单双脚跳跃、开合跳等)。 3 玩法三:套圈(1)把呼啦圈摆成一排,用靠前个圈从头上往脚下套,然后把圈放下,向前走,接着套第二个圈,依次向前。 可进行套圈接力比赛。 (2)把椅子或物品放在一米开外,用呼啦圈去套椅子靠背或物品,比一比谁套得准,套得多。 4 玩法四:推圈幼儿用单手或双手推滚圈前进...