TAG：一星期一本书

读书时是难得的静下心来与内心对话的时刻。不管读什么书，你总能在字里行间感受到内心最真切的感受，哪怕是难啃的专业书，还是打发时间的娱乐性质的小说，你会不自觉地看着文字，默默思考着什么。 读书对自己心理和思维影响，犹如运动对身体的影响。你看视频网站的视频不可能锻炼身体。 阅读能提高你的注意力和专注力以及思考能力，且阅读能像跑步或者听音乐能让人身心放松，科学研究表明，读书能让你变聪明，提高你的思考能力，你的身体需要运动，你的大脑同样也需要运动，读书是锻炼大脑最好的方法...

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我们这一生中如果能够坚持一星期读一本书，真的是非常棒的！一本书就是一个故事，可以产生共鸣，也可以让自己反思！当时间不够用时可以读读时间管理方面的书，作者会告诉你时间怎么安排，会要你写人生蓝图的九宫格等等！包括长期目标和短期目标是什么，事业，家庭，财富都要写上，一本书一边看一边动手写，这样读完一本书收获是非常大...

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制定一个一星期的读书计划的步骤是这样的。要看读书的目标，如果想一星期看一本书，就把这本书按页平均分成七份。例如一本书49页，那就制定一个每天读七页的读书计划。当然计划制定好了，就要严格要求自己去完成，坚持下去...

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