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难过 - 释义 （形）①生活上困难多，日子不容易过：那时穷人的日子真～。 ②难受；身体不舒服：吃了凉的东西，胃里很～。 ③不痛快；伤心：听到老师病逝的消息，同学们都非常～。［近］难受|伤心。［反］高兴。 拼音 nán guò 例句 他为那位奄奄一息地倒在阿尔及尔的士兵而难过。 难过，是哈意思？难过有多种意思，靠前，是不是最近心情不好，为某种事情感到伤心难过。 第二，是不是最近身体不好，浑身疼痛，茶不思，饭不香，心里难受而导致的难过。 还有一种是不是对生活过不下去了的一种难过。不管什么事情...

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“难过”通常指心情不好、烦恼、伤心等情感状态。它是一种比“难受”更深刻、更严重的情感状态。“难过”可能由于各种原因引起，例如失去爱人、得到不愉快的消息、遭受打击、受到欺凌等等。 在这种时候，人们通常会感到无助、痛苦、沉重、孤独等等负面情绪，并常常表现出哭泣、沉默、愤怒等行为或表情。 难过有多种意思，靠前，是不是最近心情不好，为某种事情感到伤心难过。 第二，是不是最近身体不好，浑身疼痛，茶不思，饭不香，心里难受而导致的难过。 还有一种是不是对生活过不下去了的一种难过。不管什么事情...

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调节心理的方法如下： 遇到不愉快选择开怀大笑，一笑而过，这是一种愉快的发泄方式，也是消除压力的最好方法。听音乐，看书籍，阅读书籍是最简单，消费最低的轻松缓解压力的方式，同时还可以增加人的知识和乐趣。选择身边人倾诉以及找宁静的地方放声大哭，当烦恼或者不愉快时，不能把情绪压抑在心底，而是要将这些烦恼向周边人倾诉。学会控制自己，烦恼多半来自周围环境的影响，与人为善，不能因为周围的环境，而影响情绪。学会放松，工作与生活要做到劳逸结合，自由自在的生活，能对生活与工作进行合理安排，让自己的心彻底静下来...

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