1"形" 就是每式的外形姿势动作的正确练习。这一阶段的练习关键是要把拳术套路中的手型、手法、步型、步法、身型、身法及眼法等基本要领弄清楚。按照逐势要求的方向、角度、位置，手足运动路线等进行练习。 2每个动作都要干净利落，不拖泥带水。 上中下三盘要密切地配合。以刚为主，打出八极拳的威猛、沉稳、发如炸雷的风格。这种练法术语叫做"明劲"功夫。 3端正 练习八极拳首先保持身体中正，做到姿势正确无误。 4稳定 练习八极拳要做到步型准确，身体重心下落，便下盘稳定...
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