投篮球的正确姿势 银行利率表 2026-06-02 1、 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立； 2、 右手持球于肩部前上方，左手扶球； 3、 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚； 4、 两只手腕成倒V字，手肘成10度弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用； 5、 瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向； 6、 手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上... 阅读更多