行进间单手低手上篮训练方法
行进间单手低手投篮动作要领： 1、步法与行进间单手肩上投篮相同； 2、举球至右侧前上方； 3、单手托球，手心向上，手臂向前上方伸展； 4、用手指上挑的动作，使球向前旋转投向篮球。 “行进间单手低手投篮”是在快攻中或突破防守切入篮下时，最常用的一种投篮方法。特别是在背后有防守人追赶的情况下，运用低手投篮具有远离防守人和出球平稳的优点。 动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接球后要继续加快速度，向前上方起跳，左脚起跳，右腿屈膝上抬腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上...