孔庆乐吴式太极拳37式讲解要领

2026-06-12

预备式 靠前式 太极起式 第二式 揽雀尾 第三式 搂膝拗步 第四式 手挥琵琶 第五式 野马分鬃 第六式 玉女穿梭 第七式 肘底看锤 第八式 金鸡独立 第九式 倒撵猴 第十式 斜飞式 第十一式 提手上势 第十二式 白鹤亮翅 第十三式 海底针 第十四式 扇通背 第十五式 左右分脚 第十六式 转身蹬脚 第十七式 进步栽锤 第十八式 翻身撇身锤 第十九式 二起脚 第二十式 左右打虎 第二十一式 双风贯耳 第二十二式 披身踢脚 第二十三式 回身蹬脚 第二十四式 扑面掌 第二十五式 十字腿 第二十六式...

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37式杨氏太极拳口令

2026-06-01

1、起 势 2、揽雀尾 3、单鞭 4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、左右左搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、抱虎归山 9、肘底看捶 10、倒撵猴3个 11、海底针 12、闪通背 13、斜飞式 14、云手3个 15、单鞭 16、高探马 17、右分左蹬脚 18、转身左打虎 19、回身双峰贯耳 20、进步栽捶 21、翻身白蛇吐信 22、左右野马分鬃 23、左右玉女穿梭 24、上步穿掌 25、单摆莲 26、进步指裆锤 27、上步揽雀尾 28、单鞭下势 29、左右金鸡独立 30、退步七星 31、退步跨虎 32...

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