总的来说 健身房叫gym 锻炼一般叫workout 减脂 叫 cutting，这里注意是指健美项的减脂和一般减肥不同， 增肌叫 bulk 又分clean bulk和dirty bulk 减肥一般叫 on diet 有氧叫 cardio 肌肉叫 muscle 肌肥大叫 muscle hypertrophy，或者就叫hypertrophy 拉伸 叫stretch 借力叫cheat 是指不能完成动作的情况下用别的肌肉代偿完成动作 充血叫 flush 泵感叫pump 热身叫warm up...
阅读更多