可乐球的八个基本动作
可乐球八个基本动作为：正踢、横脚、抬腿、甩球、拍球、拨球、绕腿、环绕。 １、正踢：它的意义主要是锻炼关节。增强手脚的协调能力。口诀是“两直一挺”；要领，脚面绷直，两臂伸直，抬头挺胸往前看。踢球时避重就轻，球不高过膝关节。 ２、横脚：意义主要是锻炼膝关节，同时锻炼手脚协调能力，其次锻炼髋关节，肩与肘关节。口诀是“弯要抬，手指伸开来，肩带胳膊跨带腿”；要领是肘尖高过耳轮上沿，脚外侧踢时对侧肘高，脚内测踢时同侧肘高，关键是肩带胳膊胯带腿，先出姿态后踢球。姿态变换很重要。姿态变换八四二一教学法...