五形拳初学者教学 银行利率表 2026-06-01 五行拳的五拳起势相同，均以左三体式为开势。 起势：面向前方，双手自然下垂，左脚尖向前，右脚以脚跟为轴向外扭45度，身体似正非正，似斜非斜。双掌由下向前相对并平行伸到与肩同高时停住，双掌保持平行收回到胸部并下按至小腹，双腿随之微蹲。双掌变拳由下而上钻出，肘尖下垂，右拳在前，左拳靠在右肘处，此时左脚也稍微提起，目视右拳，左拳逐步变掌顺右小臂快速劈出，掌心向前下方，右拳随之向内翻转变掌下按于小腹前，目视左手食指。与此同时左足向前迈出，左掌与左足同时到位。两足距离是后膝下跪加一拳的距离... 阅读更多