打篮球运球时怎样转身啊

2026-06-01

1重心:一方面你身体的重心,尽量的放低一点,比较好掌控球,而且这时候如果防守队员上来逼抢的话,也可以趁势倚住转身甩过;另一方面,注意重心脚的选择,一般右手顺时针转,是左脚做重心脚,反之右脚。不然容易自己绊住自己,造成动作不流畅,甚至运球失误,还可能在调整步子的时候被吹走步违例——————————————————————————————————2手感:转身是个连贯动作,需要手和球的默契。不能让转身的时候,球飞出去了。这需要平时的多联系。如果是后卫的转身,更多凭借是速度,节奏可以快一点...

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