TAG：健腹轮的正确使用方法

健腹轮是大家常用的健身用具,锻炼腹肌的效果非常好,但是很多初学者,甚至一些已经有健身经验的人都存在不知道健腹轮如何使用或者只知道一两种健腹轮使用方法的情况,其实健腹轮有很多种使用方法和注意事项。下面一起来看看如何使用健腹轮。 1、无论是哪种健腹轮的使用,都要注意热身,因为虽然健腹轮是专门锻炼腹直肌的,但是如果热身不充分再加上使用不当,是很容易对背部特别是下背部造成伤害...

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