吹气球为深呼吸运动，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。实践证明，这种运动对去除多余脂肪十分有效。身体保持直立，全身肌肉放松，用鼻吸气、口呼气。可以先练深长呼气，直到把气呼尽。然后自然吸气，呼与吸时间之比为2∶1或3∶1，以不头晕为度，呼吸频率以16次／分左右为宜；随着吸气和呼气做两臂上举和放下动作，平举双上肢吸气双臂下垂呼气；随吸气和呼气做下蹲动作，直立位吸气，下蹲双手抱膝呼气。 气球的相关信息气球种类有很多，现在主要介绍天然乳胶生产出来的气球，可以作为装饰...
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