TAG：五步拳动作名称

五步拳有弓、马、仆、虚、歇步型。五步拳属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法...

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五步拳是一种中国传统武术，它是一种练习武术基本功的拳术。它通过五步循环的方式进行练习，包括进步、退步、左顾、右盼和中定的五种基本步法。以下是五步拳的步骤名称及详细介绍： 1. 进步：左脚提起向前进步，拳心向下，同时右拳向前击出，拳心向下。 2. 退步：右脚向后作进步，拳心向下，同时左拳向后击出，拳心向下。 3. 左顾：左脚向左作进步，拳心向下，同时右拳向左击出，拳心向下。 4. 右盼：右脚向右作进步，拳心向下，同时左拳向右击出，拳心向下。 5. 中定：两脚开立，与肩同宽，两拳心向内...

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五步拳特点： 1.涵盖武术套路最为基本的手型（拳、掌、勾手）、腿法（屈伸性腿法弹踢腿）、五种步型（弓步、马步、仆步、歇步、虚步），简单易学。 2.由于五步拳是正反练习，既可以锻炼青少年的武术基本功又能提高协调性和灵敏性还有青少年的精气神 3.对场地要求不高，适合居家训练。 五步拳动作名称： 1.预备式（并步抱拳） 2.弓步冲拳 3.弹踢冲拳 4.马步架打 5.歇步盖打 6.提膝穿掌 7.仆步穿掌 8.虚步挑掌 9.收式（并步抱拳）...

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