6-20岁练空翻教学
先后要掌握了前空翻、后空翻、一步蹬墙后空翻、两步蹬墙后空翻、团身侧空翻。 1.一定要找一个训练伙伴，互相辅助、互相鼓励，虽然油管上有很多人发自己一个人练习空翻的视频，并且最后成功了，但是，像后空翻这样的，如果刚开始没有人托腰，很容易大脑空白往后哉，伤到脖子。所以，要练习空翻，首先找一个伙伴一块练。 2.多看视频教程，在脑海中不断回放，思考正确的多做，每次做动作前，确保自己想清楚了自己要做什么动作。 3.在精力好的时候练习空翻。在学新动作时，特别是空翻这种高危动作，神经要求高度集中...