擒敌拳6动教学 银行利率表 2026-05-31 擒敌拳第六动：马步侧打 动作要领：（1）右脚向前上步成弓步，同时左手变八字掌置于左胸前，右手变拳自然后摆，目视前方； （2）左转身成马步的同时，左手挡抓、拧拉于腰际，右拳由后向前猛力侧打，目视右拳。 要求：上步要快，侧打要猛。用途：拧臂掼耳... 阅读更多