六字诀口诀 预备式： 两脚分开、松静站立、目视前下方，呼吸自然、面带微笑。 起势： 两掌缓缓上托、下按，拨掌、收回，静养。 一、嘘字诀： 两手松开、收至腰间，穿右掌、吐嘘……、右掌收回、身体转正；穿左掌、吐嘘……、左掌收回、身体转正；嘘……、右掌收回；嘘……、左掌收回；嘘……、右掌收回；嘘……、左掌收回。 二、呵字诀： 提肘、插掌、捧掌、目视掌心、起身、转掌、插掌、呵……拨掌、 捧掌、起身、转掌、呵……拨掌、捧掌、起身、转掌、呵……拨掌、捧掌、起身、转掌、呵……拨掌、捧掌、起身、转掌、呵…...
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